去藤校逛了一圈,学霸都在用这些免费AI
- 2026-04-03 09:44:23
大家好，我是卷卷兔。
搞定英文学术写作
对于 IB、AP 学生来说，学术论文是绕不过的挑战。从 EE (Extended Essay) 到 Capstone，每一个项目都考验你的研究和写作能力。
这一点绝对是目前AI大模型的强项。比如创意想法多、号称「媲美博士」的GPT-5、擅长长文推理写作的Claude，以及和Google打通支持最新检索的Gemini。
不过，它们几个都难以避免有「幻觉」，对于高中生来说可能需要更强的思辨判断力。这里再推荐几个能助力学术写作，并减少出错的好工具。
NotebookLM：避免「AI幻觉」的全能研究助理
网址：https://notebooklm.google/（免费&收费版本都有）
NotebookLM可能是当下全网最火的AI研究神器了，研究生博士生写论文必备。
它是由 Google 开发的 AI 笔记本，核心功能就是将你上传的文档（PDF、Word、Google Docs甚至视频、音频）迅速解读并用流畅的逻辑整合到一起，转化为你的知识库，也可以理解为一个大型的「万能阅读器」。
最神的是，它整理出来的资料，你可以输出为思维导图、报告，甚至直接转化成音频或视频，变成播客自己听或输出分享给他人。
同时，你可以针对上传的资料提问AI，比如「这篇论文的核心论点是什么？、作者如何证明他的结论？」，它会直接从你上传的文档中提取答案，并告诉你答案来自哪一页或哪一段，特别方便。
只要你确定上传的内容都是真实的，就能有效避免 AI 编造信息（即所谓的「幻觉」）。
如果对研究课题一筹莫展，还可以让它头脑风暴，比如「根据这些资料，我能从哪些角度来写我的 Extended Essay？」。
因为NotebookLM太过强大，被很多国外学生称赞为「救命AI」，而且它把被动的阅读变成了主动的对话，学习就更不容易分心了。
■左边区域是所有资料，中间是AI提问区，右边是多种形式的输出区，可能是全网最智能的笔记本
Zotero：学术资料大管家
网址：https://www.zotero.org/（免费&收费版本都有）
国际课程体系学生在写学术论文时，一般要读大量文献、新闻报道、观点等等。但如何把提取、整理、保存自己需要的资料，对很多人都是一件头疼事，而Zotero就是解决这个痛点的。
Grammarly：非母语者的写作老师
网址：https://www.grammarly.com/（免费&收费都有）
自学新课程
国际课程体系非常考验自学能力，从IB的CAS活动到AP的独立研究项目，从A-Level的coursework到各种学科竞赛，几乎每一个环节都要求你能够主动探索、独立思考。
如果只靠Google搜索，不但很难筛选到高质量的学术资料，还很难系统性学习。
目前，很多国际高中学生会在Khan Academy、Coursera、edX等传统网课平台自学感兴趣的学科，或提前学大学课程，不久前我们还分享了MIT的AI课，以及哈佛开放的100多门免费课。今天再介绍几个比较新、比较细分的自学工具。
■提出任意一个问题，它都能给你搜索一大堆资料，还给你提问
Eightify：把Youtube视频变成文字
网址：https://eightify.app/（免费）
还有很多孩子喜欢在Youtube上学习，但看视频一个很大的难点就是，没法像文本一样复制、保存要点，遇到不懂的也没法提问。而Eightify这个浏览器插件，就是解决这个问题的。
它可以利用 AI 技术，将 YouTube 视频内容进行提炼和总结。最核心的功能就是，你可以在不看完整个视频的情况下，就快速了解它的主要内容，并针对你感兴趣的部分进行深度提问。
打开任何 一个YouTube 视频，Eightify 都能在侧边栏为你生成一个简洁的摘要，列出视频中的关键要点和时间戳，把视频直接变成文字，需要的东西可以随时复制记录。
遇到不懂的，你可以直接在插件的对话框中提问，比如「这个视频如何解释引力波？、这个实验的结论是什么？」，AI 会根据视频内容给出精准回答。
而且，它能将摘要和答案翻译成中文，这对非英语母语的学生来说非常方便。
最最关键的是，非常省时间。
有学生就说，以前看一个 30 分钟的物理讲解视频，可能需要花一个小时。但用了Eightify，能快速找到想知道的部分，同样的时间可以看好几个视频了。
■还有非常清晰的时间轴，可以直接跳到感兴趣的部分
Desmos：让抽象函数图像动起来
网址：https://www.desmos.com/calculator（免费）
到了高中阶段，抽象的数学让很多孩子犯了难。好在现在有很多可视化工具，能把复杂的代数表达式转化为动态图像。
比如超过1亿名学生和老师都在用的 Desmos。它是一个免费的在线绘图工具，只要我们调整参数，函数图像就会实时变化，特别方便理解函数变换、参数方程等概念。
管理时间，拯救睡眠
在国际高中，时间管理是一门必修课。
在IB学生之间就流传着这样一句话：IB和睡眠，只能二选一，因为大作业、小组任务、论文等事项往往同时进行、相互冲突，很多孩子学IB第一学期最崩溃的就是「时间不够」。
所以好的时间管理工具，就成了几乎所有国际高中生的刚需。
网址：https://www.notion.com/（免费&收费）
Todoist：把控你所有时间的私人助理
网址：https://www.todoist.com/（免费&收费）
值得庆幸的是，教育的边界正在被打破，最好的学习资源不再是少数人的特权。
当一波又一波技术革新带来免费且好用的工具，每一个孩子都应该带着好奇心去探索，在这个信息获取方式被重新定义的时代里，成为你自己的「知识建筑师」。
——谷雨星球寒假福利——
新学期如何养出黄金大脑？
如何实现休息和学业的双赢？
我们请来了黄翔博士
给出详细可操作的建议
「天生热爱学习并持之以恒的孩子不多
很多自驱力强的孩子
都是懂脑科学的家长精心设计出来的。」
信息大爆炸下，一群相信教育可以更多元的理想主义者，希望和你一起重新想象理想教育，我们相信深度思考的力量，像栽种庄稼一样做好教育，用真实的内容缓解焦虑，并用有价值的项目助力成长。
